اهـلا ومرحبا بـك يـا زائر في مـنـتـديــات اهل حديثه
 
الرئيسيةاليوميةالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تعليم مهارات كره القدم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عابر سبيل
المنتدى الرياضي
المنتدى الرياضي
avatar

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 6587

النقاط : 405

شكر العضو : 11

سـجل فــــي : 27/06/2009

مُساهمةموضوع: تعليم مهارات كره القدم   الثلاثاء سبتمبر 20, 2011 4:02 am

نبذة عن لعبة كرة القدم :
لعبة كرة القدم هي الأكثر شعبية في العالم ،
الأكثر إثارة وحماسا بين كل أنواع الرياضات . يمارسها ويتابع مبارياتها باهتمام
بالغ ملايين الأشخاص . ولكل منهم فريقه أو نجمه المفضل .


لملاعب كرة
القدم قياسات متعارف عليها .. بالرغم من أن المساحة الفعلية قد تختلف من ملعب لآخر
. فالطول يمكن أن يتراوح بين 90 و 120 مترا . و العرض بين 45 و 90 مترا . لكن المهم
أن يكون الملعب مستطيل الشكل .

هناك العديد من المهارات الأساسية في لعبة
كرة القدم ، منها تسديد الكرة بقدمك أو برأسك ، و تمريرها لزميل ، و قطعها عن لاعب
منافس . و هنا ملخص عن هذه المهارات :

- - تسديد
الكرة :و يمكن تسديد الكرة بأي جزء من القدم ، فالتسديدات القصيرة المحكمة
تكون بداخل مشط القدم ، و التسديدات الطويلة و الطائرة تكون بأعلى مشط القدم ( من
الداخل ) ، ولا تستعمل كثير أطراف أصابع القدم بظرا لصعوبة التحكم في الكرة من هذا
الجزء من الحذاء

- الجري بالكرة :
و هناك
ثلاثة اشياء يجب وضعها في الإعتبار هي :
1- المسافة : احرص على ألا تبتعد الكرة
كثيرا عن قدميك .. حتى لا يأخذها منك لاعب منافس ، على ألا تلصقها بقدميك لأن ذلك
يجعل تقدمك بطيئا .
2- الرأس : اعرف أن اللاعب الماهر هو الذي يحتفظ برأسه
مرفوعا أثناء الجري بالكرة .. و ذلك ليسهل عليك رؤية أماكن اللاعبين الآخرين في
الملعب ، بينما تراقب الكرة بنظرة خاطفة .

- التحكم
بالكرة :
و في معظم الأحيان ستستعمل قدميك لإيقاف الكرة و وضعها في
المكان المناسب بداخل مشط قدمك ، و يمكن كتم الكرات العالية بباطن القدم فور وصولها
إلى الأرض .. و تسمى هذه الطريقة ( قبضة النعل ) و بالنسبة للكرات العالية عليك
استعمال صدرك أو رأسك أو فخذك .

تسديد الكرة بالرأس
:
و للتحكم بالكرة بالرأس استعمل جسمك لاحتواء قوة دفع الكرة لتسقط عند
قدميك ، مع إبقاء جسمك مسترخيا أثناء ذلك .
أما لتسديد الكرة برأسك نحو المرمى
.. فعليك استعمال الجزء العلوي من جسمك بأن تحركه من الوسط ، و تشد عضلات رقبتك . و
أمام المرمى فيمكنك التسديد بالرأس بالانقضاض نزولا إن كانت الكرة على ارتفاع قليل
، و بعيدة عن قدميك .

- صد الهجوم :
لقطع
الكرة من اللاعب المنافس لك فور استلامه إياها أو من خصم يجري بها ، عليك بمهاجمته
.. و هذا يعني الإقتراب منه و مواجهته بقدميك ، إلا أن ذلك يتطلب منك شجاعة و
توقيتا و سرعة . و هناك ثلاث طرق أساسية لمواجهة المنافس هي : التصدي مواجهة ، و
التصدي جانبيا ، والانزلاق .
و يستعمل التصدي مواجهة عندما يتوجه اللاعب
المنافس نحوك مباشرة : اقترب منه ، و استعمل جانب القدم لكتم الكرة ، ثم تحرك بسرعة
للتحكم بالكرة فور حصولك عليها .

أما التصدي جانبيا .. فهو لأخذ الكرة من
خصم يتحرك في الاتجاه ذاته الذي تسير به .. و في الوقت المناسب .. انقض على الكرة و
استعمل مشط قدمك لاعتراض الكرة بقوة .

أما الطريقة الثالثة فهي بواسطة
الانزلاق ، حيث ينزلق اللاعب على الأرض بالقرب من خصمه ، و يبعد الكرة عنه ، و
عندما تقوم بهجمة انزلاق ينتهي بك الأمر إلى الوقوع أرضا .

- التصويب على المرمى :
لتسجيل الأهداف على الفريق أن
يمتلك الكرة أولا ، ثم يحتفظ بها ، و أن يهاجم ، ثم يتغلب على الدفاع أمامه لفتح
الثغرات أمام المرمى .. و ذلك يتطلب عملا جماعيا ، أما التسديد على المرمى فإن ذلك
يتعلق بمهارة اللعب الفردية .
عليك إذن بالتحكم في الكرة أثناء محاولات دفاع
الخصم لأخذها منك ، و يجب عليك حينئذ أن تفكر سريعا بالمكان الخالي في المرمى
للتسديد ، ثم سدد الكرة .. فإن استعمالك لكل مهاراتك في هذه اللحظة بالذات هو مفتاح
النجاح لك و لفريقك .. فالتسديدة على المرمى يجب أن تتغلب على الحارس و تفاجئه
.


مع تحياتي

عابر سبيل

- - - - - التــــــوقـيـــــع - - - - -

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
The prince
منتدى الفوتوشوب
منتدى الفوتوشوب
avatar

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 4866

النقاط : 519

شكر العضو : 14

سـجل فــــي : 25/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: تعليم مهارات كره القدم   الثلاثاء سبتمبر 20, 2011 4:45 am

جزا الله خيرا

- - - - - التــــــوقـيـــــع - - - - -
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عابر سبيل
المنتدى الرياضي
المنتدى الرياضي
avatar

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 6587

النقاط : 405

شكر العضو : 11

سـجل فــــي : 27/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: تعليم مهارات كره القدم   الأربعاء سبتمبر 21, 2011 12:03 am

شكرا لمرورك

- - - - - التــــــوقـيـــــع - - - - -

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
cute angel
منتدى القصص والروايات
منتدى القصص والروايات
avatar

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 9748

النقاط : 1081

شكر العضو : 8

سـجل فــــي : 16/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: تعليم مهارات كره القدم   الأربعاء سبتمبر 21, 2011 12:31 am

شكراً للموضوع الرائع
جزيتَ خيراً

- - - - - التــــــوقـيـــــع - - - - -
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عابر سبيل
المنتدى الرياضي
المنتدى الرياضي
avatar

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 6587

النقاط : 405

شكر العضو : 11

سـجل فــــي : 27/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: تعليم مهارات كره القدم   الأربعاء سبتمبر 21, 2011 1:41 am

نورتي

شكرا لمروركِ

- - - - - التــــــوقـيـــــع - - - - -

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مروان الحديثي
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 3070

النقاط : 214

شكر العضو : 2

سـجل فــــي : 16/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: تعليم مهارات كره القدم   الخميس سبتمبر 29, 2011 2:13 am

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عابر سبيل
المنتدى الرياضي
المنتدى الرياضي
avatar

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 6587

النقاط : 405

شكر العضو : 11

سـجل فــــي : 27/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: تعليم مهارات كره القدم   الجمعة سبتمبر 30, 2011 5:29 am

شكرا لمرورك

- - - - - التــــــوقـيـــــع - - - - -

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القلب الحزين
مشــرف عــــــــام
مشــرف عــــــــام
avatar

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 11340

النقاط : 1022

شكر العضو : 7

سـجل فــــي : 20/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: تعليم مهارات كره القدم   الأربعاء يوليو 04, 2012 6:04 pm

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

- - - - - التــــــوقـيـــــع - - - - -


  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.daytalk.net/real/as/9944-غلاف-الآس-ليوم-الجمعة-9-8-20
عابر سبيل
المنتدى الرياضي
المنتدى الرياضي
avatar

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 6587

النقاط : 405

شكر العضو : 11

سـجل فــــي : 27/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: تعليم مهارات كره القدم   الأحد يوليو 08, 2012 10:55 pm

شكرا للمرور

- - - - - التــــــوقـيـــــع - - - - -

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ثلاثيه رونالدو
عضو متـألـق
عضو متـألـق
avatar

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 136

النقاط : 1

شكر العضو : 0

سـجل فــــي : 30/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: تعليم مهارات كره القدم   الخميس يوليو 12, 2012 2:18 am

بارك الله بيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سنفورة حديثه
مشــرفه عــــامه
مشــرفه عــــامه
avatar

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 10603

النقاط : 1793

شكر العضو : 35

سـجل فــــي : 05/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: تعليم مهارات كره القدم   الإثنين أغسطس 13, 2012 4:47 am

بارك الله بيك وجزاك

- - - - - التــــــوقـيـــــع - - - - -
" />
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امير البحار
منتدى القصص الاسلاميه
منتدى القصص الاسلاميه
avatar

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 2854

النقاط : 293

شكر العضو : 2

سـجل فــــي : 16/08/2012

مُساهمةموضوع: رد: تعليم مهارات كره القدم   الأحد أغسطس 19, 2012 8:39 pm

بارك الله بيك وجزاك

- - - - - التــــــوقـيـــــع - - - - -
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امير حديثة
منتدى النكت
منتدى النكت
avatar

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 1806

النقاط : 167

شكر العضو : 0

سـجل فــــي : 30/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: تعليم مهارات كره القدم   الأربعاء أغسطس 29, 2012 5:24 pm

يسلمو على الموضوع الاكثر من روعة

- - - - - التــــــوقـيـــــع - - - - -
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسير الشوق
عضو فضي
عضو فضي
avatar

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 384

النقاط : 8

شكر العضو : 0

سـجل فــــي : 30/08/2012

مُساهمةموضوع: رد: تعليم مهارات كره القدم   الجمعة سبتمبر 07, 2012 4:02 am

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
neba nimr
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 2115

النقاط : 157

شكر العضو : 6

سـجل فــــي : 31/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: تعليم مهارات كره القدم   الأحد سبتمبر 09, 2012 3:23 am

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.iq
 
تعليم مهارات كره القدم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أهــل حديثه :: ๑۩۞۩๑ المنتديات الترفيهية ๑۩۞۩๑ :: المنتدى الـريـــاضـــــــي-
انتقل الى: